De la sombra al perdón

Aunque a nadie le gusta admitirlo, todos tenemos nuestro lado oscuro y nuestras sombras, esos aspectos poco halagadores de nuestra personalidad que, en ciertos momentos, pueden disfrutar juzgando, avergonzando o incluso dañando a otros, y ejercer poder de formas poco justas.

Ya sea a través de una observación despectiva hacia un compañero, de un gesto agresivo hacia el conductor que va en el carril de al lado o de un comentario dirigido a un amigo que te está crispando, muchos de nosotros somos culpables de ridiculizar, menospreciar, hacer daño o hablar mal de alguien.

Te invito a que tomes conciencia por un minuto, para ayudarte a enfrentarte a tu sombra y darte cuenta de que esa hostilidad y esa conducta negativa hacia los demás tienen su origen en tu autodesprecio, en tu propia vulnerabilidad o en una falta de autoestima.

Este minuto de toma de conciencia puede conectarte con una parte más amorosa, que te anima a aceptar tus aspectos más débiles y negativos, en lugar de rechazarlos con dureza o reaccionar de forma agresiva cuando los ves reflejados en otros.

Procura relajarte y ser más tolerante y compasivo contigo mismo y con tus carencias.
Cuando lo consigas, esas conductas sombrías empezarán a iluminarse y te traerán sanación.

Porque muchas veces, después de reaccionar así, aparece otra cosa:

La culpa.

Cuando te juzgas con dureza y te criticas constantemente por tus errores, te desconectas de los demás y te encierras en un espacio de soledad.
La vergüenza y la culpa pueden hacerte sentir indigno de amor, como si no merecieras el afecto de los demás ni tu propia comprensión.

Hoy quiero recordarte que todos los seres humanos cometemos errores y que estos forman parte del aprendizaje y del crecimiento.

No te definen tus fallos ni tus equivocaciones, y no necesitas castigarte por ellos, tan solo aprender.

El perdón comienza cuando reconoces lo que ha ocurrido, cuando asumes tu responsabilidad  si es necesario, pero sin quedarte atrapado en el juicio o en la culpa.

Se trata de permitirte aprender, reparar y disculparte si puedes, y seguir adelante con más conciencia.

Conecta un minuto contigo, con tu conciencia, y empieza a soltar la autocrítica.
Empieza a tratarte con más amabilidad.

Porque cuando te perdonas de verdad, liberas la carga emocional que te mantenía atrapado y vuelves a conectar con el amor, contigo mismo y con los demás.

Perdónate, libérate de la culpa y vuelve al flujo del amor.